山の歩き方講習会　三浦大楠山　2020年12月16日　にご参加

＜J・Mさん（女性）＞

こんにちは。
１２月に歩き方の講習会に参加しましたJMです。
講習会後に高尾山へ行って、歩き方の復習しました。

教わったことを考えながら歩いて、おかげさまで、膝の痛みも軽減しました。
ありがとうございます。

ストレッチも家で実践していまして、柔軟性がより高まれば、山行中の膝下の筋肉の固さの軽減につながるかなあと思っています。