ご要望に応えて、もう一度講習を受けたい方のために企画しました

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苦手な部分や改善点をフォローアップ

「もう一度、講習会を受けたい人向けの講習会をやってほしい」
多くの方々からご要望を頂いていたので、まずは試験的に大楠山のみで開催します。
既にLISの山の歩き方講習会受講済みの方向けの、フォローアップ講習です。

michimichi

この講習の内容は、山の歩き方講習会の内容と大きくは変わりません。
2回目の参加ということを前提に、内容を復習をし、苦手な部分や改善点を洗い出し、その場でフォローアップすることに重点をおいて実施します。

  • 2017年の12月30日以降の「山の歩き方講習会」(2Days含む)および「登山歩行技術講習」に参加経験のある方が参加対象となります。
    それ以前の講習にご参加の皆様は、今現在行っている講習内容と大幅に異なるため、「山の歩き方講習会」へご参加ください。

主な講習内容

  1. 靴の履き方・紐紐の調整の仕方
  2. フラット歩行(ベタ足)と股関節の使い方
  3. 踏み出す足と重心移動のポイント
  4. 二軸歩行と両足のスタンス幅について
  5. 姿勢の違いと全身の筋肉をバランス良く使う方法
  6. 歩き方の癖(筋肉の使い方と足圧中心について)
  7. シングルポールを使った歩き方
  8. 日常で出来るトレーニング方法
  9. その場で簡易的な動画チェックとアドバイス
    撮影した動画は講習会後に参加者の方だけが見れるようWEBアルバムに掲載しお知らせします。また後日アドバイス内容まとめてメールでお知らせします。
  10. 上記、山の歩き方講習会の内容を復習し、歩行の改善点やトレーニングについてアドバイスします

ツアー情報

体力度
技術度

2022年開催日程(開催地)

2月13日(日)三浦・大楠山 NEW

上記日程の中でも、既に満席になっている場合があります。
空席の最新状況はこちらのページをご確認ください。

キャンセル待ちについて

満席の日程についてはキャンセル待ちを受け付けています。
通常の申込手続きと同じように参加希望の日程を明記し申込フォームに入力してください。最後の要望欄に「キャンセル待ち」と記載して送信して頂ければキャンセル待ちを受付ます。
ただし、キャンセル待ちを受付出来る日程はお一人につき1日程のみとなります。複数日程にキャンセル待ちを受け付けることはできません。

キャンセルが発生した場合に限り、キャンセル待ち登録をされた方へ順番にご連絡します。
キャンセル待ちを取り消したい場合は、その時点でご連絡をお願いします。

参加料金
(/1人)
三浦・大楠山 8,000円
参加料金詳細 <料金に含まれるもの>ガイド料、講習料、傷害保険料
・参加者個人の交通費は各自のご負担となります。

この講習はSNSレポート割引のみ利用可能です。割引についてはこちらのページをご覧ください。>>>

参加対象
(応相談)
2017年の12月30日以降の「山の歩き方講習会」(2Days含む)、もしくは「登山歩行技術講習」に参加経験のある方
講師・ガイド 野中径隆(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド) 
参加定員

12名

最少催行人数 4名

 

集合情報

講習実施場所

三浦・大楠山(241m) 神奈川県横須賀市

集合場所・時刻

【三浦・大楠山】 京急バス前田橋バス停前 8:30

集合地
への
アクセス

【三浦・大楠山】
JR逗子駅、京急線新逗子駅より京急バス「横須賀市民病院行き」「長井行き」「佐島マリーナ入口行き」「電力中央研究所行き」を利用して下さい。
バスダイヤはこちらでご確認ください
<マイカーの場合>
登山口近くにはパーキングがないので、解散地のジョナサン横須賀店周辺のコインパーキングをご利用下さい。
こちらが解散場所に最も近いコインパーキングになります。三井のリパーク横須賀太田和1丁目
パーキング最寄りの「林」バス停から集合地「前田橋」バス停までバス移動が必要となります。

 

補足情報

持ち物・服装について

講習に必要な装備について
トレッキングポール(ストック)を用いた講習がありますので、ポールを1本ご用意ください。
もしお持ちでない方は今回はレンタルで利用することをオススメします。(歩き方講習会限定でレンタル料500円)
また、ストレッチを行う際と昼食休憩時に使いますので、足を延ばして座れるサイズのレジャーシートをご持参下さい。
その他の必要装備については、装備・服装リストをご参照ください。

服装について
歩き姿勢をチェックするため、後ろや前から全身の歩き姿勢を撮影します。
山スカートやワンピースを着用されていると、膝の動き(位置)が確認し辛くなります。
登山用ズボンでお越しいただくようお願い致します。

装備のレンタルレンタルが可能です。 レンタル品についてはこちらでご確認下さい

★ポール選びについて
下山が苦手で時間がかかったり、怖く感じる方はT字グリップのポールを推奨しています。
使ってみると分かりますが、下りで歩行を安定させ、下りのスピードを上手く制御できるのは、足元に突きやすいT字グリップです。
下りが歩きにくかったり、怖さがなく、下山での足への負担を軽減させる目的でしたら、通常のストレートグリップ(I字型)のポールでOKです。
ただし、最近増えている折り畳み式の軽量ポールは長さの調整幅が狭い(短くできない)です。
目安としてご自身の腰骨の高さ程度に調整できるポールを推奨しています。
また1本で使うポールの使い方を推奨していますので、二本セットのポールでは無く、1本売りのポールでもいいと思います。購入を検討中の方は、講習を受けて使い方を理解してからの方が購入にあたっての判断がしやすくなると思いますので、ポールのレンタルを是非ご利用ください。

キャンセル料金について
〈募集ツアー・講習会〉
キャンセル期間
キャンセル料金
申込日~15日前
10%
14日~8日前
30%
7日~5日前
50%
4日~2日前
70%
前日・当日
(及び連絡なし)
100%
開催中止について 大雨警報発令時、台風接近時など悪天時は中止となります。
中止の際は、前日20時までに中止の連絡を致します。雨天などにより開催が中止となった場合は、後日に延期開催致します。

 

タイムスケジュール

三浦・大楠山

08:30 京急バス前田橋バス停前集合

    登山口へ移動(途中公衆トイレ立ち寄り)

09:15 登山開始

11:45 大楠山山頂

13:00 下山開始

15:30 下山口・南葉山霊園

16:30 長坂バス停にて解散(逗子駅までバスで約30分)

※歩行+休憩+講習の時間合わせて、標準コースタイム1.6倍の時間で設定しています。

※登頂ではなく講習を目的としていますので、天候状況などを考慮してルート・スケジュールを変更して開催する場合があります。

 

日帰りトレッキング装備・服装リスト

ツアー・講習会共通の参加特典

相談はいつでも無料

michimichi

登山装備の購入やその他登山準備に関する電話・メールでの相談を随時承っています。

お気軽にお問い合わせ下さい!

ガイドが撮影した写真のデータをプレゼント!

参加後に、ガイドが撮影した写真データをWEBアルバムに掲載して、メールでお知らせをお送りしています。

(※ ツアー開催後、3ヶ月以内を目安に掲載しております)

>>>詳しくはこちら

申し込み方法

  1. このページのツアー詳細情報をご確認ください。
  2. 下部のツアー規約をダウンロードして内容を確認してください。
  3. 申込フォームに入力して、送信してください。

分からない点などがございましたら、お問い合わせフォーム よりご連絡下さい。

 

 

 

※ダウンロード方法  : ファイル上で右クリック ⇒ 対象をファイルに保存

※上記以外の方法でも受け付けています

  1. ” Excelファイルの申込書 ”をダウンロードし、入力する。 (※Excelファイルが開けない方はこちら
  2. 申込書に記載されたアドレス宛にメール添付で申込書を送る。もしくは、印刷してFAX(24時間受付)するか、郵送する。( FAX番号、郵送先はこちら

※ 申し込みは、先着順となりますので、残席が少ないツアーなどは申し込み前に一度電話でご連絡ください。

 

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