（必携）の服装、装備については必ずご持参ください。

万が一、必携の服装・装備に忘れ物や不備が確認された場合、参加をお断りさせて頂きますので、ご注意ください。

 LISでは、参加者の皆さん向けに登山装備のレンタルを行っています。是非ご活用下さい。

 

服装（必携）

レインウェア 必ず上下セパレートのレインウェアをご用意ください。
安価なビニール製の雨具やポンチョは破れたり、足元が濡れてしまうため登山には使えません。
高額なものである必要はありませんが、蒸れにくく、裾やフードの微調整が出来る、雨風をきちんと防ぐことができるため、登山用のレインウェアをオススメします。
アンダーウェア・インナーウェア 登山ではよく汗をかくため、汗で衣服が濡れたままでは不快です。さらに、風があると体が冷えてしまいます。特に直接肌に触れる下着類と、アンダーウェア（Tシャツなども）は化学繊維やウール素材のものを必ずご用意下さい。
防寒用ウェア 季節に応じて、長袖シャツや、薄手のフリース、ダウンジャケットなどを用意して下さい。
どの程度の服装を用意すればいいか、分からない場合はお気軽にお尋ねください。
ズボン ジーンズなど綿の素材のズボンは伸縮性が悪く動きにくく、濡れると硬くなり、乾きにくく登山には適しません。ジャージや登山用ズボンなど化学繊維素材のものをご用意下さい。伸縮性があるものだと、足が動かしやすくて良いでしょう。
手袋 雨や風の中でも手が冷えないためにも、季節に合わせた手袋をお持ち下さい。（軍手は不可）
靴下 靴擦れ防止のため、厚手の登山用のソックスがいいでしょう。
帽子 寒い時は保温用の耳が覆える帽子、暑い時期は日除け用のつばのある帽子をご用意ください。日除け用としてはタオルやバンダナでも代用可能です。帽子が飛ばされないように、クリップなどの止め具もあると便利です。

持ち物（必携）

登山靴 出来る限り足首を覆うハイカットのシューズをご用意ください。
ツアー・講習会は雨天決行ですので、Gore-texなどの防水性があるものを推奨します。
足を入れて指を軽く動かせる余裕のあるサイズの物で、履き慣れている靴でご参加ください。
ザック 行動中に手が自由に使えるように、両肩で背負うバックパックをお持ち下さい。
必ずしも登山用である必要はありませんが、背負い面がメッシュなど通気性が良くなっていたり、ウエストベルトが付いていたほうが背負いやすく快適です。
季節によって防寒装備の量が変わりますが、日帰り登山では容量が15-25L程度が理想的です。
水筒 行動中の飲み物を入れるもの。ペットボトルでも構いません。
一人1～1.5Lくらいを目安にお持ち下さい。寒い時は、暖かい飲み物を入れられるよう保温性のある水筒もあると良いでしょう。
昼食・行動食（おやつ） おにぎり、パン、クッキー、果物、ナッツ、チョコレート、ゼリー飲料、飴など、昼食とおやつ（間食用）として、適量をお持ち下さい。好きな食べ物、火を使わずに手早く食べられるものをお持ち下さい。
ビニール袋 ゴミ袋として、また、濡れては困るものの防水パック用として、大小各数枚お持ち下さい。
タオル・手ぬぐい 汗を拭いたり、首に巻いて日焼け対策にも使えます。
ティッシュ お手洗いで必要な場合もあります。水のない時の手洗い用にウェットティッシュもあると便利です。
健康保険証 万一に備えてお持ちください。身分証明書にもなります。
腕時計 どんなものでもOKです。濡れたり汚れたりしても大丈夫なものが良いでしょう。
携帯電話 携帯電話が通じる場合がありますので、緊急時に役立ちます。
登山地図 必要な地図がある場合は申込者の方にお知らせしています。
特に指定が無い場合は各自お持ちの地図や、インターネットで地形図を印刷し、持参してください。
コンパスは必携ではありませんが、勉強になりますので持参することをオススメします。

あると便利！な物

以下は、必携の装備ではありませんので、持参については各自でご判断ください。

フットスパッツ
★レンタルあります！		 登山用のレッグカバーです。靴の履き口から砂や砂利の進入を防ぎます。
ローカットの靴の方は必ずお持ちください。
トレッキングポール
★レンタルあります！		 脚力に不安がある方、膝に不安がある方、下山が苦手な方は、特にポールの使用をおススメします。
LISでは、片手(一本)で使用する方法を推奨していますので、一本のみの持参でも構いません。
新しく購入をされる場合は、推奨する形状がありますので事前にご相談下さい。
サングラス 紫外線が強いため、特に下山後に車を運転される方は目を紫外線から保護しましょう。
また、コンタクトレンズ着用の方は、強風時に目に砂埃が入ることを防ぐことが出来ます。
日焼け止めクリーム 標高が高くなるほど、紫外線が強くなります。
日焼け対策として、必要に応じてご持参下さい。
防水スタッフバック

荷物を小分けする防水袋が登山用品店で販売されています。
ビニール袋は使用時に破ける可能性があり、濡れては困るものの収納に適しています。
特にデジタルカメラや携帯電話などは、気密性が高くクッション素材が内蔵された防水袋が良いでしょう。
常備薬 必要であれば。
カメラ ご自由にお持ち下さい。雨に濡れないように袋やケースなどをお忘れなく。
※備考

（１）　帰路、温泉で入浴を希望される方は、着替えやタオルなどの入浴セットのご用意をおすすめします。
　　　下山口近くに入浴施設がある場合は、申込者の方にお知らせしています。

（２）　ガイド車による送迎を実施する場合のみ、不要なお荷物は車でお預かりできます。
　　　送迎の有無は申込時にご確認ください。貴重品は自己管理をお願いします。

レンタルが可能な装備品

参加者の皆さん向けに登山装備のレンタルを行っています。

初めてのトレッキングで全ての装備を揃えるのは大変だと思いますので、是非レンタルをご活用下さい。

 

日帰りトレッキングツアーの開催予定

「ガイドツアー・講座・講習会 開催スケジュール」で確認して下さい。

また、プライベートガイド（お客様からのご依頼・ご要望に応じてオリジナルプランを企画して実施するガイドツアー）の依頼も受け付けています。