目からウロコの話がたくさんありました＜K・Kさん（男性）＞

お名前:  K・Kさん（男性）

山の歩き方講習会　にご参加

ガイド日程：2016/10/22

山の歩き方講習会・双子山お世話になりました。

10代で山を初めて、仕事のため30～60まではほとんど山にはいきませんでした。
60過ぎて再開したのですがバランスが悪く、一から出直しのつもりで○○のスクールで1年間練習して、今年の夏はいよいよカメラをもって北アルプスと考えていた時、足の腫れが出て登山靴が履けずに5月から10月初めは全く登山ができませんでした。
結果として運動不足での極度の筋肉痛です。
でもおかげさまで膝痛はおきませんでした。
バテ気味で少し遅れましたが、また皆さんの足を引っ張る事もなく終了できました。

前のスクールでは顔を上げて歩けとの指示あっても、なぜ上げないといけないかの説明がありませんでした。
お陰様で目からウロコの話がたくさんありました。

65を超えて体力消費を最小限に押さえて、バランスよく歩ける力と柔軟性を付けたいと考えております。
色々とお世話になりました、今後ともよろしくお願いします。