残雪期テント泊ツアー　装備・服装リスト

 

 

（必携）の服装、装備については必ずご持参ください。

万が一、必携の服装・装備に忘れ物や不備が確認された場合、参加をお断りさせて頂きますので、ご注意ください。

 LISでは、参加者の皆さん向けに登山装備のレンタルを行っています。是非ご活用下さい。

 

服装（必携）

アルパインウェア 上下	雪山用のアルパインウェアもしくはレインウェアの上下、防水性のあるジャケットとパンツをご用意ください。 レインウェアでも参加可能ですが、中間着を中に着込めるゆとりあるサイズをご用意ください。
アンダーウェア・インナーウェア	氷点下の気温では、汗で下着が濡れたままの状態は凍傷や低体温症を招き、大変危険です。 直接肌に触れるアンダーウェア（下着）と、インナーウェア（長袖シャツ・タイツ）は雪山登山に適応した保温力のある化学繊維やウール素材のものを必ずご用意下さい。 夏用の清涼素材のアンダーシャツやサポートタイツは不適です。
中間着・防寒着	厚手のフリースジャケットなどの中間着と、ダウンや化繊綿の防寒ジャケットをご用意ください。 ダウンなどの防寒着は夏山用ではなく、雪山用の綿量が多く保温力が高いものがオススメです。
ズボン	冬山用の厚手の素材でなくても構いません。 タイツやアルパインウェアに保温力があればスリーシーズン用の登山用ズボンでも構いません。
手袋	素手にならなくても、食事をしたり、靴紐を結んだりすることが出来る薄手の手袋(インナーグローブ)と、保温性と防水性のある（撥水ではなく防水）オーバーグローブを必ずお持ち下さい。
靴下	厚手の登山用のソックス。特に保温力の観点からウール素材がオススメです。予備を一足忘れずに。
帽子	保温用の耳が覆えるニット帽を必ずご用意ください。
ネックウォーマー	残雪期のため目出し帽は不要ですが、顔の露出部分をしっかり覆うことが出来るネックウォーマーをご用意ください。 しっかり鼻まで覆って紐などで調整できるタイプをご持参ください。

持ち物（必携）

登山靴	冬山用登山靴か10本爪以上のアイゼンが装着可能な靴底の硬い登山靴をご用意ください。 冬山用の防寒性がある登山靴以外でご参加の方は、確認のため靴のモデル名を申込時にお知らせください。
フットスパッツ ★レンタルあります！	アイゼンの爪で破れないように厚手のスパッツをご用意ください。 可能であれば雪山用の前開きのスパッツが便利です。
ザック	避難小屋泊まり40L程度、テント泊50-60L程度。
ザックカバー	ザックを雪の濡れから守るカバーです。 2日以上の登山では、なるべくザックが濡れないように、忘れず持参しましょう。
テント ★持参の方のみ	テント設営に必要なものを必ず事前にご確認をお願いします。テント本体・フライシート・ポール・ペグ・張り綱など。 張り綱を延長したい場合などに備えて、２mmの細引きを5ｍほどを追加で持参することをオススメします。 また雨でテントが濡れた時を想定し、テントとフライシートを収納できるビニール袋か防水スタッフバック(推奨)をお持ちください。
寝袋（シュラフ） ★レンタルあります！	テント泊する場所の最低気温を把握し、十分な保温力のある寝袋を用意して下さい。
個人用マット ★レンタルあります！	保温性、弾力性のあるマットを寝袋の下に引くことで、はじめて快適に眠ることが出来ます。 丸めて畳むウレタン製のマットと、空気で膨らませるエアーマットどちらでもＯＫです。 登山では全身（身長）サイズのものはかさ張るので、半身用（90～150ｃｍくらい）のものがオススメです。
食器類	食事の際に使います。 必要なものは各自異なるのでなるべくかさ張らないものをご用意ください。
ヘッドランプ ★レンタルあります！	夜間の照明として、また夜明け前や日没近くなった時間の行動に必ず必要です。 予備電池を忘れずに
水筒	行動中の飲み物を入れるもの。 一人1Lくらいを目安にお持ち下さい。暖かい飲み物を入れられるよう保温性のある水筒（容量500ML程度）があると良いでしょう。また、テントサイトで炊事に必要な水を水場から運ぶために、1-2L程度の水筒(折り畳み式軽量のものが便利)もご用意ください
食料（朝夕）・昼食・行動食（おやつ）	夕食・朝食は自炊しますので、各自必要な食料・食材を持参してください。 昼食はパンなどを利用するか山小屋の軽食メニューをご利用ください。その他行動食として、ビスケット、ナッツ、チョコレート、ゼリー飲料、飴など、必要分をお持ち下さい。 低温下で凍りにくいものをお持ち下さい。
ビニール袋	ゴミ袋として、また、濡れては困るものの防水パック用として、大小各数枚お持ち下さい。
タオル・手ぬぐい	2枚ほど。汗を拭いたり、首に巻いて雪焼け対策にも使えます。
ティッシュ	お手洗いで使う場合もあります。
洗面用具	歯ブラシ（山では歯磨き粉なしで磨くようにしましょう） また、山小屋では水が貴重なため、手を洗いたい、洗面をしたい時用に、ウェットティッシュがあると便利です。
健康保険証	万一に備えてお持ちください。身分証明書にもなります。
腕時計	どんなものでもOKです。濡れたり汚れたりしても大丈夫なものが良いでしょう。
携帯電話	携帯電話が通じる場合がありますので、緊急時に役立ちます。
日焼け止めクリーム	雪山は紫外線が反射して、晴天時はとても日焼けしやすい状態になります。 無防備で登山するとヤケド状態になりますので男性の方も日焼け対策を忘れないようにしましょう。
サングラス	紫外線が強いため、特に下山後に車を運転される方は目を紫外線から保護しましょう。
アイゼン ★レンタルあります！	アンチスノープレートの付いた12-6本爪のアイゼンをご用意ください。 靴との相性が合ったものを購入し、雪山でも手早く装着できるよう、練習をしてきて下さい。
ヘルメット ★レンタルあります！	頭部の怪我を防ぐヘルメットです。 登山・クライミング用のヘルメットをご用意ください。
地図・コンパス	興味のある方には、地図とコンパスの使い方を簡単にご案内します。 準備される場合は「昭文社・山と高原地図」などをご用意下さい。
使い捨てカイロ	必要であれば。

共同装備について

スコップは共同装備として数本ガイドが用意しますので、ご自身のスコップを持参される方は事前にお申し出をお願いします。 共有テントとスコップは共同装備になりますので、ガイドと利用者で分担して背負います。 共同装備の分担目安１人1-2kg程度となります。 参加者の方々のテント泊経験、年齢、体力などを考慮して分担して頂きます。 重たい装備に不安のある方は遠慮なくお申し出ください。 炊事用の鍋やバーナー、燃料は各自持参して下さい。

あると便利！な物

以下は、必携の装備ではありませんので、持参については各自でご判断ください。

ピッケル ★レンタルあります！	涸沢からの下りではポールよりもピッケルの方が歩きやすい場合があります
トレッキングポール ★レンタルあります！	脚力に不安がある方、膝・腰が弱い方は、両手に持つタイプのトレッキングポールの使用をおススメします。 雪山用の「スノーバスケット」の着用をお忘れなく！
フットウォーマー・中綿パンツ	テント・避難小屋内で暖かく過ごすためグッズです。 フットウォーマー、中綿パンツ共に、大きく分けて二種類（化繊綿orダウン）あります。 寒さが苦手な方、冷え症の方などにオススメです。
寝袋カバー ★レンタルあります！	ダウン製の寝袋は湿気に弱く、濡れると著しく保温力が失われます。 冬は特にテント内が結露することが多く、テント内の床や壁面の生地が濡れていると寝袋もどんどん濡れてきます。 二泊以上の宿泊時で、ダウン製寝袋を持参する方は、カバーと併用することをオススメします。
耳栓or携帯ミュージックプレイヤー	山小屋での快眠グッズです。 リラックスできる音楽があると就寝時に役立ちます。周囲への音漏れに注意して使用しましょう。
防水スタッフバック	荷物を小分けする防水袋が登山用品店で販売されています。 ビニール袋は使用時に破ける可能性があり、また消灯後の山小屋ではビニールのカサカサ音が周囲の迷惑になります。 特にデジタルカメラや携帯電話などは、気密性が高くクッション素材が内蔵されたタイプが防水・耐衝撃性があって良いでしょう。
常備薬	必要であれば。
カメラ	ご自由にお持ち下さい。雨や雪に濡れないように袋やケースなどをお忘れなく。
※備考	帰路、温泉で入浴を希望される方は、最低限の下着の着替え・タオルなどの入浴セットをご用意下さい。

レンタルが可能な装備品

参加者の皆さん向けに登山装備のレンタルを行っています。

初めてのトレッキングで全ての装備を揃えるのは大変だと思いますので、是非レンタルをご活用下さい。

• お手頃価格で貸し出し中！-レンタル装備一覧

 

残雪期テント泊ツアーの開催予定

「ガイドツアー・講座・講習会 開催スケジュール」で確認して下さい。

• ガイドツアー・講座・講習会 開催スケジュール

また、プライベートガイド（お客様からのご依頼・ご要望に応じてオリジナルプランを企画して実施するガイドツアー）の依頼も受け付けています。

• プラベートガイドの詳細・料金