体を動かし、体調を整えていく健康法   風邪は山で治す？ 私、野中は元々虚弱体質で、良く食べるわりに胃腸が弱くて肥満体質、子どもの頃から風邪をひきやすく、体温が低め、アレルギー性皮膚炎(アトピー)や花粉症を患ってきました。しかし、登山を始めて、そしてガイドを長年続ける中で、体力がつき、体調管理が上手くなることで、ほとんど風邪をひかなくなり、アトピーに悩まされることもなくなりました。 ガイドをしていると、年間100日以上登山をすることになります。これだけの日数歩いていれば自然と体力がつく・・・

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