筋肉痛もなく快適に過ごせることができました-M・Kさん(男性)

お名前: M・Kさん（男性）

山の歩き方講習会　2016年10月22日　にご参加

先日は双子山で行われた「歩き方講習会」では大変お世話になりました。

次の週に教えて頂いた歩き方を忘れないよう、丹沢の大山に行ってきました。

今までですと、登山の翌日は脚や背中が筋肉痛になることが多かったですが、教えていただいた歩き方を実践したところ、次の日ほとんど筋肉痛もなく快適に過ごせることができました。

歩き方一つでこんなにも身体にかかる負担が違うのだなと改めて実感しました。